Monthly Archives: August 2016

Đối đầu với khủng hoảng

Mất đi bạn đời hay đứa con, là một trong những sự căng thẳng lớn nhất phụ nữ phải chịu đựng Nhiều khủng hoảng trong gia đình có ảnh hưởng rất nghiêm trọng đối với phụ nữ. Sự tổn thất, đặc biệt là khi mất đi người bạn đời hay một đứa con, là một… Read More »

Chương trình ăn kiêng hợp lý

Không nên bó buộc mình chỉ ăn kiêng ở một hay hai món ăn Nếu bạn cảm thấy cần đến kỷ luật của một chương trình ăn kiêng, bạn hãy xem xét vấn đề cho kỹ: ăn kiêng như vật có mắc quá không? Có ăn khớp với các bữa ăn gia đình bạn không?… Read More »

Sử dụng thuốc giảm đau

Nếu được đề nghị lựa chọn, và nếu cơn đau tệ hơn dự liệu, bạn có thể lựa chọn thuốc giảm đau Dù bạn có chọn lựa kiểu sinh đẻ nào đi nữa, không có gì phải ân hận khi chấp nhận sử dụng thuốc giảm đau hay sự điều khiển tiến trình sinh đẻ… Read More »

Tuổi của phụ nữ

Tuổi càng cao, trứng rụng càng ít hơn, và nửa sau của chu kỳ trở nên thất thường Tuổi của một phụ nữ là một yếu tố có ý nghĩa trong khả năng sinh đẻ. Khả năng sinh đẻ hoàn hảo nhất của một người phụ nữ là vào khoảng tuổi 24, cũng tương tự… Read More »

Tim và tuần hoàn

Các động mạch chủ yếu, vốn nằm sâu trong cơ thể để không dễ bị gì cắt đứt (cổ tay là ngoại lệ) Tuần hoàn của đàn bà khác tuần hoàn của đàn ông ở chỗ có thể hỗ trợ cho một cơ thể khác khi cần đến, qua bánh nhau nuôi sống được thai… Read More »

Các cơ bắp và bộ xương

Xương phải đủ mạnh để tải nặng và đủ chắc để không bị gãy dưới sức ép lớn Bộ xương là giàn chống đỡ cơ bản của cơ thể. Các cơ bắp bap phủ lên cấu trúc này làm cho chúng ta di động và giúp các khớp (xương) của chúng ta có một tầm… Read More »

Ám thị từ ngôn ngữ và tín hiệu

Có người hợp với ám thị ngôn ngữ, nhưng có người lại thấy ám thị bằng mắt, động tác tay hiệu quả hơn Còn trong cách người khác ám thị thì cũng dùng những ngôn ngữ và tín hiệu để cải thiện tâm tình và hành vi. Có người nhờ ám thị mà “thấy quả… Read More »

Vận động tay

Khi tay đã cầm được đồ vật, cần tăng tập luyện kết hợp giữa chủ động và bị động Có thể vận động tay với ròng rọc, tay lồng nắm vào bàn kéo rồi lần lượt tập kéo. Cần biết khéo dùng sức lực bên thân không bị liệt để hỗ trợ bên bị liệt… Read More »

Bệnh mạch vành

Vận động làm tăng lưu chuyển máu và hấp thu oxy, nhưng đồng thời tăng gánh nặng cho động mạch vành Thế nhưng, vấn đề người mắc bệnh này nên vận động như thế nào quả không đơn giản. Ở đây có mâu thuẫn nhất định. Dù mắc loại bệnh mạch vành nào thì cơ… Read More »

Phòng chống đau lưng

Có người mang đai bụng thường xuyên để phòng chống đau lưng, như thế càng tai hại Sức mạnh ở các cơ eo, lưng mà kém, lại thêm sự không thích ứng với các cử động quay, gập duỗi với lực vận động quá mức là nguyên nhân chính làm cho khoảng 10 – 20%… Read More »