Chống lão hóa da vùng cổ

Da vùng cổ là nơi dễ dàng phát hiện ra dấu hiệu của sự lão hóa. Vì thế, bạn hãy để ý chăm sóc vùng da cổ này thường xuyên để chống lão hóa da vùng cổ. Một số cách chăm sóc dưới đây sẽ giúp bạn có được vùng da cổ mịn màng không dấy vết của sự lão hóa.

chong-lao-hoa-da-vung-co

Chống lão hóa da vùng cổ

Chăm sóc da mặt = chăm sóc da cổ

Đây là nguyên tắc thuộc lòng mà ai cũng cần phải nhớ. Nếu bạn áp dụng những cách chăm sóc da mặt cho da cổ thường xuyên thì vùng da cũng sẽ sáng như da mặt. Chế độ chăm sóc da cổ cũng bao gồm quy trình sử dụng sữa rửa mặt, kem chống nắng, kem dưỡng ẩm, tấy tế bào chết và các loại mặt nạ.

Tập thể dục

Bạn hãy tập thể dục đơn giản áp dụng những động tác dễ làm cho vùng cổ sẽ rất lợi trong việc phòng chống lão hóa cho da cổ. Áp dụng bài tập dưới đây

Ngồi thẳng lưng trên ghế. Đặt hai lòng bàn tay vào trán. Sau đó uốn cong cổ về phía trước để chống lại áp lực của bàn tay và thư giãn. Tiếp theo, đổi ngược vị trí, để tay ra phía sau và đẩy cổ ngược lại. Lặp lại với cả hai phía, 10 lần/ngày.

Massage

Massage không chỉ là cách hiệu quả để giảm đau mà nếu thực hiện chính xác, nó còn giúp chiếc cổ thon gọn, săn chắc. Bắt chéo hai tay phía sau gáy, duỗi thẳng cổ ra sau, xoa bóp nhẹ nhàng, tránh dùng lực quá mạnh.

Sau đó, bạn dùng đầu ngón tay thoa bóp dọc theo cột sống cổ, giúp cột sống cổ được thư giãn, tái tạo chất nhờn, giảm căng thẳng cho cơ bắp vùng cổ. Tiếp đến, bạn dùng ngón tay massage lên xuống dọc theo đốt sống cổ, nhằm giải phóng những ức chế thần kinh. Cuối cùng, bạn ngồi xuống ghế, thả lỏng và thư giãn tay. Dùng ngón tay nắn nhẹ dọc theo hai bả vai. Xoa bóp phần cơ vai và tưởng tượng như bạn đang nhào bột.

Bạn nên nghỉ ít phút rồi lặp lại 3 bước trên. Khi massage, bạn cần dùng một loại kem giàu vitamin E để đem lại kết quả tối ưu.

Chế độ ăn uống

Một chế độ giàu vitamin, chất chống oxy không chỉ tốt cho da mặt mà da cổ cũng được bảo vệ, giảm nếp nhăn và chống lại quá trình lão hóa

Các loại mặt nạ cho cổ

Bạn có thể dùng vitamin E để làm mặt nạ cho da cổ. Bạn có thể thực hiện bằng cách trộn 3 viên nang vitamin E với 2 thìa cà phê sữa chua, 1/2 thìa cà phê mật ong, 1/2 thìa cà phê nước cốt chanh và một ít muối. Thoa hỗn hợp lên cổ, để 15 phút rồi rửa sạch. Mặt nạ này giúp làm mềm và tăng độ đàn hồi cho da.

Trên đây là một số cách chăm sóc cho làn da của cổ, bảo vệ và chống lại sự lão hóa. Ngoài ra, có thể tham khảo một số sản phẩm chăm sóc da trên Chiaki.vn