Thải độc da đơn giản tại nhà

Thải độc cho làn da là cách để bạn chăm sóc da được tốt hơn. Ngoài cách chăm sóc da từ bên ngoài, bạn hãy thực hiện những chế độ dinh dưỡng hợp lý để chăm sóc từ bên trong. Một số cách dưới đây sẽ giúp bạn thải độc da hiệu quả.

thai-doc-da-don-gian-tai-nha

Thải độc da đơn giản tại nhà

Không ăn đồ bơ sữa

Đồ bơ sữa sẽ gây rắc rối cho làn da và hệ tiêu hóa của bạn. Nếu bạn muốn thêm sữa vào cà phê hay ngũ cốc thì nên dùng sữa không đường nhé.

Massage làn da trước khi ngủ

Các bộ phận như cằm, cổ, mắt, mũi được massage sẽ giúp tuần hoàn máu được thúc đầy, giảm hiện tượng độc tố tích tụ trên da.

Kiêng ăn đường

Bạn cần có chế độ ăn bổ sung đường hợp lý. Đường là nguyên nhân khiến cho cơ thể bạn mất nước, khô da. Đường cũng liên kết với protein và chất béo, khiến cho nếp nhăn xuất hiện và tạo thành các quầng thâm ở mắt, mang đến cảm giác mệt mỏi, ủ rũ cho bạn.

Đắp mặt nạ đất sét

Mặt nạ đất sét từ lâu được dùng để dưỡng da hiệu quả. Trong đất sét có chứa các điện tích âm trái dấu với điện tích dương trên da, và vì vậy nó giúp cho da bạn được cân bằng. Nếu đắp một lần/tuần vào mỗi tối da của bạn sẽ được thải độc hiệu quả. Tuy nhiên, sau khi đắp bạn nên kiêng nắng tuyệt đối, vì lúc này da mỏng hơn và dễ bị tổn thương bởi ánh nắng.

Ăn dứa

Ăn dứa giúp mang lại làn da mịn màng. Dứa chứa bromelain giúp cho da chống viêm và loại bỏ độc tố hiệu quả cho máu. Hãy ăn từ 1 đến 2 miếng dứa mỗi ngày. Mặt nạ được chế biến từ dứa và nước cốt dừa cũng rất tốt cho da của bạn đấy.

Ăn dưa cải muối

Các chế phẩm sinh học có trong dưa cải bắp rất tốt cho sức khỏe và giúp giải độc cho da. Chúng cản trở sự sinh trưởng của vi khuẩn gây hại cho da và giúp cho da khỏe khoắn hơn. Trong dưa cải bắp muối còn có chứa vitamin B và hàm lượng colagen giúp sản sinh ra những vitamin C có lợi cho da đấy.

Rau cải xoong

Rau cari xoong là một trong những thực phẩm xanh giúp cải thiện làn da hiệu quả. Để thải độc da, bạn hãy bổ sung vào thực đơn rau cải xoong. Ngoài các hợp chất tẩy độc cho cơ thể chỉ có riêng ở loại rau này. Sắt, canxi, axitfolic cùng các loại vitamin A, C, E … cũng là nguồn dinh dưỡng có trong rau cải xoong rất tốt cho da của bạn.

Uống trà gừng pha nghệ

Hãy pha vào trà gừng ấm một muỗng bột nghệ và đây sẽ là loại thần dược để bạn loại bỏ độc tố cho làn da. Nghệ chứa curcumin có tác dụng tích cực trong việc lọc máu, chống viêm và giúp cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh.

Mặt nạ cà phê

Công dụng làm đẹp của cà phê chính là giảm sưng quanh mắt và tái tạo làn da. Vì vậy bạn có thể đắp mặt nạ cà phê 1-2 lần mỗi tuần để mang lại sự tươi mới cho làn da.

Uống nước chanh

Chanh có tác dụng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, lợi tiểu, giải độc gan, chính vì vậy chúng cũng giúp bạn tăng cường sức khỏe và vẻ đẹp của làn da.

Vitamin C có trong chanh tăng cường lượng collagen khiến cho các nếp nhăn cũng như mụn nhọt ít xuất hiện hơn.

Trên đây là một số cách để bạn thải độc da hiệu quả. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm một số sản phẩm dưỡng da trên Chiaki.vn để được hỗ trợ tư vấn cụ thể