Người có bán cầu đại não phải càng phát triển thì càng có khả năng phát huy tay trái, do vậy bán cầu đại não phải liên tục được kích thích., họ vô tình thường xuyên tiến hành các hoạt động rèn luyện cầu đại não phải. Với người bình thường nếu cố gắng thường… Read More »
Thì cần chú ý rèn luyện hoạt động của ngón giữa; muốn tăng cường óc sáng tạo cần chú ý đến rèn luyện hoạt động của ngón áp út; nâng cao óc phân tích, tổ chức kế hoạch thì ta cần chú ý rèn luyện hoạt động của ngón út. Dưới đây xin giới thiệu… Read More »
Ăn nhiều thực phẩm giàu iốt. Kết quả nghiên cứu cho thấy một số người sau khi ăn loại trứng giàu lốt đã đem lại hiệu quả sau: tỷ lệ người mắc bệnh cảm cúm giảm 97%, hen suyễn giảm 76%, nâng tỷ lệ đường trong máu lên 70%, lượng Cholesteron trong máu giảm 84%,… Read More »
Cần được ngủ đủ giờ, người thường xuyên mất ngủ, bộ não sinh cảm giác mệt mỏi, trường hợp nhẹ thì ảnh hưởng đến sức làm việc, nặng thì bị suy nhược thần kinh. Tăng cường rèn luyện thể lực, bộ não là cơ quan có hoạt động trao đổi chất mạnh mẽ nhất cơ… Read More »
Dùng phấn hoa có thể theo hai cách. Cách thứ nhất là ăn phấn hoa ở trạng thái tự nhiên uống kèm nước lã đun sôi, hoặc dùng kèm với một thìa đường hoặc mật ong. Cách thứ hai là sử dụng hỗn hợp, đầu tiên ta dùng máy xay sinh tố, nghiền nhỏ phấn… Read More »
Những loại thuốc kể trên có giá thành rất cao đối với nhiều người có mức thu nhập bình dân, thì hiệu quả do nước tiểu mang lại tiện lợi và rẻ hơn nhiều. Khoảng từ 2000 năm trước, người Trung Quốc đã coi nước tiểu của trẻ em (đồng niệu) là một vị thuốc,… Read More »
Trong những lần tập sau, tay chống xuống giường và cúi người xuống, vẫn như phần trên nhưng làm liên tục 6 lần. Chú ý khi cúi sát mặt giường thì thở ra, khi thu người về vị trí cũ thì hít vào, động tác thực hiện nên chậm rãi, không nên vội vã. Sau… Read More »
Ngay từ xưa, người Trung Quốc đã đưa ra quan điểm dưỡng sinh, bảo vệ sức khỏe theo nguyên tắc “thượng hư hạ thực”, có nghĩa là giữ cho phần thân trên của cơ thể luôn mềm dẻo (thượng hư), còn phần dưới chắc chắn, vững vàng (hạ thực). Trong cuộc sống thời hiện đại,… Read More »
Nguyên nhân khiến thể lực không tốt, Thường xuyên tập luyện động tác vận động cơ tay mang lại hiệu quả khá lớn Nếu như nguyên nhân khiến thể lực của bạn không tốt là do cơ quan nội tạng: dạ dày, gan, mật và các cơ quan tiêu hóa khác có vấn đề, hoặc… Read More »
Trong thời gian đầu chưa quen, nếu ngày nào buổi sáng, khi thức dậy bạn cũng thực hiện bài tập trên thì chứng tỏ bạn đã có đủ quyết tâm bỏ thói quen ngại dậy vào buổi sáng. Và nếu như bạn thấy tập chân vẫn chưa đủ, thì bạn có thể tập bài tập… Read More »