Bữa sáng rất quan trọng. Tuy nhiên, nhiều người muốn giảm cân nên thường bỏ bữa sáng. Điều này là sai lầm vì bỏ bữa sáng không những ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn không giảm được cân mà còn tăng cân trở lại. Vì thế, cần chọn dinh dưỡng cho bữa sáng để có… Read More »
Yến mạch là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Vì thế, nhiều người dùng yến mạch để giảm cân rất an toàn và hiệu quả. Nếu bạn ăn yến mạch giúp thấy nhanh no hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn đồng thời giúp cơ thể đốt chất chất béo nhanh hơn… Read More »
Bưởi là một trong những loại quả có chứa nhiều vitamin C dồi dào, có khả năng đốt mỡ hiệu quả. Chính vì vậy, đây là thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Một số cách giảm cân với bưởi dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng như ý muốn. Ăn bưởi… Read More »